Possible disadvantages of drinking water while standing

खड़े होकर पानी पीने के संभावित नुकसान

Krishan Sharma December 4, 2024 1 min read

खड़े होकर पानी पीने की आदत का स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही इसके विभिन्न पहलुओं को उजागर करते हैं।

खड़े होकर पानी पीने से पानी तेजी से पेट में चला जाता है, जिससे पेट और आंतों की दीवारों पर दबाव पड़ता है।
यह पाचन प्रक्रिया को बाधित करता है और गैस, अपच, और एसिडिटी जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है।

खड़े होकर पानी पीने से शरीर में पानी का प्रवाह असामान्य हो जाता है।
यह गुर्दों को सही तरीके से अपशिष्ट पदार्थों को फिल्टर करने से रोक सकता है और उन पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है।

खड़े होकर पानी पीने से तरल संतुलन बिगड़ सकता है, जो जोड़ों और घुटनों में दर्द की समस्या को बढ़ा सकता है।

खड़े होकर पानी तेजी से गले और भोजन नली से गुजरता है, जिससे इन हिस्सों पर दबाव पड़ता है।
यह गले की मांसपेशियों और नलियों को नुकसान पहुंचा सकता है।

खड़े होकर पानी पीने से तंत्रिका तंत्र में असंतुलन हो सकता है।
इससे हृदय पर अतिरिक्त भार पड़ सकता है, जो लंबे समय में हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

आयुर्वेद के अनुसार, खड़े होकर पानी पीने से शरीर में “वात” और “कफ” दोष असंतुलित हो सकते हैं।
यह दोष असंतुलन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, जैसे हड्डियों की कमजोरी, जोड़ों का दर्द, और ऊर्जा स्तर में गिरावट।

धीरे-धीरे और घूंट-घूंट करके पीएं:
- इससे शरीर पानी को सही ढंग से अवशोषित कर पाता है।
पाचन तंत्र बेहतर होता है:
- बैठकर पानी पीने से पेट और आंतों पर दबाव नहीं पड़ता।
गुर्दे सही तरीके से काम करते हैं:
- पानी का प्रवाह सामान्य रहता है, जिससे किडनी पर कोई अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ता।
तंत्रिका तंत्र संतुलित रहता है:
- शरीर का तरल संतुलन बेहतर बना रहता है, जिससे हृदय और मस्तिष्क स्वस्थ रहते हैं।
आयुर्वेदिक लाभ:
- वात, पित्त, और कफ का संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।