मोटापे ने कर दिया है शर्मिंदा?,…… रोज इस तरह से खाएं सौंफ

मोटापे ने कर दिया है शर्मिंदा?,…… रोज इस तरह से खाएं सौंफ

सौंफ में कई गुण होते हैं जो कई समस्याओं को दूर करने का काम करते हैं. वहीं अगर आप मोटे हैं और तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको सौंफ की मदद लेनी चाहिए.

सौंफ में कई गुण होते हैं जो कई समस्याओं को दूर करने का काम करते हैं. वहीं सौंफ का इस्तेमाल कई लोग माउथ फ्रेशनर के रूप में भी करते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें ऐसे गुण होते हैं जो मुंह की बदबू से आपको छुटकारा दिलाने का काम करते हैं . वहीं अगर आप मोटे हैं और तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको सौंफ की मदद लेनी चाहिए. जी हां सौंफ का सेवन करके आप अपना वजन आसानी से घटा सकते हैं. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आपको सौंफ का सेवन किस तरह से करना चाहिए?

सौंफ का पानी-

अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो यह तरीका आपके काम आ सकता है. इसके लिए आप रात में एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच सौंफ और आधा चम्मच हल्दी डालकर रात भर के लिए रख दें इसके बाद अगले दिन इसको छानकर पी लें. ऐसा रोजाना करने से आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा.

सौंफ को चबाकर खाएं-

वजन कम करने के लिए आप सौंफ को चबाकर खा सकते हैं. इससे आपको कुछ दिन में ही फर्क नजर आएगा.इसलिए अगर आपका वजन ज्यादा है और आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सौंफ को खाना खाने के बाद, डिनर करने के बाद ऐसे ही खा सकते हैं. ऐसा करके आप अपना वजन आसानी से घटा सकते हैं.

सौंफ की चाय पिएं-

वजन कम करने में सौंफ की चाय आपकी मदद कर सकती है. इसे बनाने के लिए एक पैन में पानी लें. इसमें एक चम्मच सौफ और चम्मच गुड़ मिलाएं. जब यह तरह से उबल जाए तो गैस बंद कर दें और इसे छानकर चाय की तरह पिएं. इस चाय को आप सुबह खाली पेट भी पी सकते हैं. इससे आपका वजन तेजी से घटेगा.