राजपुताना रेजीमेंट इंटर कॉलेज, पिलखुवा में योग सप्ताह के अंतर्गत चतुर्थ दिवस पर विद्यार्थियों को प्राणायाम और योगासन का अभ्यास कराया गया। कार्यक्रम में आयुष विभाग से पधारे योग प्रशिक्षक ओमपाल सिंह ने बच्चों को योग के महत्व की जानकारी दी और भ्रामरी, अनुलोम-विलोम, कपालभाति जैसे प्रमुख प्राणायाम कराए।
छात्र-छात्राओं को वज्रासन, भद्रासन, मत्स्यासन, भुजंगासन सहित कई उपयोगी योगासनों का अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षक ने बताया कि नियमित योग से शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं और बीमारियों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है।
इस अवसर पर चिकित्सा अधिकारी डॉ. सुंदरपाल ने कहा कि “बदलती जीवनशैली के कारण मधुमेह, एसिडिटी और घुटनों की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, लेकिन नियमित योगाभ्यास से इन पर प्रभावी नियंत्रण पाया जा सकता है।“
कॉलेज के प्रधानाचार्य राजबहादुर सिंह ने विद्यार्थियों से नियमित योग करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को सशक्त बनाने की अपील की।
कार्यक्रम में नगर के अनेक गणमान्य नागरिक जैसे अजीत सिंह और राजीव कुमार शर्मा भी उपस्थित रहे। योग सप्ताह का समापन 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर भव्य आयोजन के साथ किया जाएगा।
संभावित हेडलाइन विकल्प:
“पिलखुवा: बच्चों ने सीखा प्राणायाम, योग से निरोग रहने का संदेश”
“योग सप्ताह: राजपुताना इंटर कॉलेज में भ्रामरी और कपालभाति का अभ्यास”
“21 जून को योग दिवस से पहले स्कूलों में जागरूकता कार्यक्रम तेज”
