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May 21, 2025
कमजोर पाचन वाले लोगों को अपने भोजन का चयन सावधानी से करना चाहिए, खासकर दालों के मामले में। कुछ दालें फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होती हैं, लेकिन उन्हें पचाना मुश्किल हो सकता है, जिससे गैस, सूजन और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
इन 3 दालों को कमजोर पाचन वाले लोग करने से बचें:
क्या करें?