Saharanpur News- खून की कमी से जूझ रहीं 65 फीसदी महिलाएं

सहारनपुर में आयोजित इस सेमिनार ने एनीमिया (खून की कमी) की गंभीर समस्या पर प्रकाश डाला, जो विशेष रूप से महिलाओं में एक बड़ी चिंता का विषय है। 65% महिलाओं में खून की कमी की समस्या का सामने आना स्वास्थ्य और पोषण की स्थिति पर सवाल खड़ा करता है।

एनीमिया के कारण:

1. पोषण की कमी:
   • आयरन, विटामिन बी12 और फोलिक एसिड की कमी इसका प्रमुख कारण है।
   • महिलाओं में मासिक धर्म और गर्भावस्था के दौरान आयरन की अधिक आवश्यकता होती है।
2. स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं:
   • पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं, जैसे अल्सर या आंतों से रक्तस्राव।
   • कुपोषण और कम शारीरिक गतिविधि।
3. सामाजिक और आर्थिक कारण:
   • गरीब पोषण, जागरूकता की कमी और समय पर इलाज न कराना।

लक्षण:

• थकान, कमजोरी, चक्कर आना।
• त्वचा और नाखूनों का पीला होना।
• बालों का झड़ना और सांस फूलना।

समाधान:

1. संतुलित आहार:
   • आयरन युक्त खाद्य पदार्थ (हरी पत्तेदार सब्जियाँ, गुड़, चुकंदर, मांस) और विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थ (नींबू, संतरा) का सेवन।
   • विटामिन बी12 और फोलिक एसिड से भरपूर आहार (अंडे, दूध, साबुत अनाज)।
2. चिकित्सा जांच और उपचार:
   • सीबीसी (Complete Blood Count) जैसी सरल जांच से खून की कमी का पता लगाना।
   • डॉक्टर की सलाह से आयरन सप्लीमेंट्स या इंजेक्शन लेना।
   • गंभीर मामलों में रक्त चढ़ाने से पहले सभी जरूरी जांच।
3. जागरूकता अभियान:
   • गांव और शहरों में महिलाओं को एनीमिया के लक्षण, बचाव और उपचार के बारे में शिक्षित करना।
   • स्कूल और कार्यस्थलों पर स्वास्थ्य जांच और पोषण कार्यक्रम चलाना।

क्यों है यह जरूरी?

एनीमिया केवल महिलाओं के व्यक्तिगत स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता बल्कि यह परिवार और समाज की प्रगति पर भी असर डालता है। महिलाओं का स्वास्थ्य बेहतर होने से वे न केवल अपने जीवन को बल्कि अपनी आने वाली पीढ़ियों को भी स्वस्थ बना सकती हैं।

इस सेमिनार से जुड़े डॉक्टरों का सुझाव महिलाओं के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने और उचित इलाज कराने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम है।