Hapur News- योगाभ्यास से मोटापा कम करने का दिया प्रशिक्षण
हापुड़ में चल रहे योग शिविर में छात्रों को मोटापा कम करने हेतु योगाभ्यास सिखाया गया। इस शिविर का आयोजन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 की थीम “Yoga for One Earth, One Health” के अंतर्गत किया गया, जो योग की सार्वभौमिक उपयोगिता को दर्शाता है।
योगाचार्य मोहित शर्मा ने क्या कहा:
“योग सभी के लिए है — यह मानव जीवन को संपूर्ण बनाता है।”
योग शरीर, मन और आत्मा को जोड़ते हुए प्राकृतिक रूप से जीवन शैली में संतुलन लाता है।
अष्टांग योग के माध्यम से व्यक्ति चित्त की वृत्तियों पर नियंत्रण पाकर कैवल्य की अवस्था प्राप्त कर सकता है।
योग जीवन में संस्कार, संतुलन, और स्वास्थ्य की स्थापना करता है।
छात्रों को क्या सिखाया गया:
मोटापा कम करने के लिए उपयोगी योगासन: ➤ सूर्य नमस्कार ➤ कपालभाति ➤ त्रिकोणासन ➤ भुजंगासन ➤ योग निद्रा
दैनिक जीवन में योग को अपनाकर फिट रहने के टिप्स भी दिए गए।
आयोजन का उद्देश्य:
योग को जन-जन तक पहुंचाना
स्वस्थ भारत निर्माण में युवाओं की भागीदारी
जीवनशैली रोगों से बचाव के लिए स्वदेशी समाधान का प्रचार
