रेगुलर डॉ. से त्वचा कैंसर की जांच जरूरी नहीं, खुद घर पर कर सकते हैं चेकअप
त्वचा कैंसर एक गंभीर समस्या है जो समय पर पहचानी जाए तो इसका प्रभावी इलाज संभव है। खासतौर पर मेलेनोमा, त्वचा कैंसर का एक घातक रूप, यदि शुरुआती चरण में पकड़ा जाए, तो जीवन बचाना संभव हो सकता है। हालांकि, यह बहस का विषय है कि नियमित रूप से त्वचा कैंसर की जांच आवश्यक है या नहीं।
ऑस्ट्रेलिया में त्वचा कैंसर के मामले:
- ऑस्ट्रेलिया त्वचा कैंसर के उच्चतम मामलों वाले देशों में से एक है।
- हर साल करीब 19,000 लोग मेलेनोमा से प्रभावित होते हैं।
- स्वास्थ्य अधिकारियों की सिफारिश के बावजूद, नियमित जांच की आवश्यकता पर विशेषज्ञों में मतभेद है।
क्या आप घर पर त्वचा कैंसर की जांच कर सकते हैं?
विशेषज्ञों के अनुसार, त्वचा कैंसर का प्राथमिक संकेत त्वचा पर असामान्य वृद्धि, दाग-धब्बे, या घाव है। खुद से जांच के लिए निम्नलिखित टिप्स का पालन कर सकते हैं:
- ABCDE नियम अपनाएं:
- A (Asymmetry): तिल या धब्बे का असामान्य आकार।
- B (Border): किनारे अनियमित या असमान।
- C (Color): रंग बदलना या असामान्य रंग।
- D (Diameter): आकार 6 मिमी से बड़ा।
- E (Evolving): तिल का आकार, रंग या ऊंचाई में बदलाव।
- पूरे शरीर की जांच करें:
- हाथ, पैर, गर्दन, पीठ और सिर के बालों के नीचे की त्वचा की जांच करें।
- हर महीने अपने तिलों और धब्बों का निरीक्षण करें।
- दर्पण या सहायता लें:
- उन हिस्सों की जांच करें जिन्हें आप सीधे नहीं देख सकते।
क्या डॉक्टर से नियमित जांच आवश्यक है?
- कब डॉक्टर से संपर्क करें?
- यदि कोई तिल या धब्बा तेजी से बदल रहा है।
- घाव जो ठीक नहीं हो रहा।
- खुजली, दर्द या रक्तस्राव हो रहा है।
- चिकित्सकीय सलाह:
- नियमित जांच का कोई एकमत निर्णय नहीं है, लेकिन यदि आप उच्च जोखिम वाले हैं (जैसे पारिवारिक इतिहास, गोरी त्वचा, या धूप में अधिक समय बिताते हैं), तो डॉक्टर से नियमित जांच कराना लाभकारी हो सकता है।
रोकथाम के उपाय:
- धूप से बचाव:
- सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक सूरज की किरणों से बचें।
- सनस्क्रीन (SPF 30+) का उपयोग करें।
- टोपी और सुरक्षात्मक कपड़े पहनें।
- तिलों पर नजर:
- हर महीने खुद की जांच करें।
- त्वचा विशेषज्ञ से समय-समय पर सलाह लें।
- स्वस्थ जीवनशैली:
- धूम्रपान और शराब से बचें।
- हेल्दी डाइट अपनाएं।
निष्कर्ष:
त्वचा कैंसर के लक्षणों को समय पर पहचानना और सही इलाज कराना जीवन बचाने में सहायक हो सकता है। घर पर खुद से जांच करना आसान और उपयोगी है, लेकिन यदि कोई असामान्य लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है। नियमित डॉक्टर की जांच का निर्णय आपकी जोखिम की स्थिति पर निर्भर करता है।
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