ठंड और शुष्क मौसम आपको भी कर सकता है बीमार, हो जाएं सावधान
ठंड और शुष्क मौसम में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ने की संभावना रहती है। लंबे समय से बारिश न होने और ठंडी हवा के कारण शुष्क ठंड का प्रकोप बढ़ गया है, जिससे सर्दी, खांसी और जुकाम के मामले बढ़ रहे हैं। खासकर बच्चे और बुजुर्ग इस मौसम में जल्दी बीमार हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, शुष्क ठंड और कोहरे के कारण लोग आसानी से वायरल संक्रमण का शिकार हो रहे हैं।
स्वास्थ्य के लिए चिकित्सीय सलाह:
1. गर्म कपड़े पहनें: ठंड से बचने के लिए उचित गर्म कपड़े पहनें, ताकि शरीर का तापमान संतुलित रहे।
2. गुनगुना पानी पिएं: सुबह-शाम ठंडा पानी पीने से बचें और गुनगुना पानी पीने की आदत डालें।
3. बाहर जाने का समय चुनें: सुबह-सुबह ठंड के समय बच्चों और बुजुर्गों को बाहर न निकलने दें। सूरज निकलने के बाद ही बाहर निकलना सुरक्षित रहेगा।
4. निजी स्वच्छता बनाए रखें: सर्दी-जुकाम से बचने के लिए नींब…
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